Faz tempo que eu não posto uma receita dessas que amo: absurdamente simples mas super gostosa! O post de hoje tem não uma, mas duas receitinhas. E tem mais, além do modo ~tradicional~ em texto e fotos, também gravei em vídeo o processo. Quero muito saber o que vocês acham!
E quem fizer uma das receitas, me marca nas fotos e volta aqui pra deixar o depoimento?! ♥
Você pode tomar um smoothie no café da manhã (pra dar energia!) e depois comer uma panqueca no café da tarde. São coisas que se encaixam um pouco na dieta que eu tento fazer ~faço~ desde o meu emagrecimento.
Panqueca de tapioca
Ingredientes
• 1 ovo
• col sop massa de tapioca
• sal a gosto
• recheio a escolha (usei queijo)
Modo de preparo
• Misture o ovo, o sal e a tapioca e bata com o garfo até ficar homogêneo
• Despeje em uma frigideira pequena
• Quando o lado debaixo fritar, vire e coloque o recheio em metade dela
• Quando fritar o outro lado, desligue o fogo e feche a crepioca
Sugestões para servir
• Se você quiser a massa mais fina como de crepe, basta usar uma frigideira maior
• Você pode inventar o recheio, algo mais light como queijo cottage, ou por exemplo, frios como peito de peru e muçarela
• Dá pra fazer uma versão doce tirando o queijo e o sal e colocando banana e chocolate em pó na massa e Nutella por cima
Smoothie
Ingredientes
• 1 iogurte desnatado sem sabor
• 1 banana
• frutas vermelhas a gosto (usei framboesa e amora)
• mel a gosto
• 1 col sop aveia
Modo de preparo
• Bata tudo no liquidificador até obter consistência cremosa e homogênea
Sugestões para servir
• Tente outras frutas congeladas como morango e mirtilo
✶✶✶ O copo é da Imaginarium, o prato e a frigideira são Preçolandia, o liquidificador individual é Wheaton Brasil e o jogo americano Tok&Stok.
Você sabe navegar por TAGS? Dá pra ver as outras receitas que eu já publiquei em:justlia.com.br/tag/receita